শসা একটি ফল সবজি হিসাবে, সালাদে ব্যবহার করা হয়, এবং অনেক স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য উপকারিতা আছে। শসার কিছু প্রভাবের মধ্যে রয়েছে: শরীরের জন্য জল এবং ভিটামিন পুনরায় পূরণ করা, হৃদপিণ্ডকে সমর্থন করা, পটাসিয়াম পূরণ করা, দৃষ্টি পুনরুদ্ধার করা, ক্যান্সার প্রতিরোধ করা, রক্তচাপ স্থিতিশীল করা, হজমের জন্য ভাল, কিডনির জন্য ভাল, ওজন কমানো, কোলেস্টেরল কমানো...